Proprioception & Système Nerveux – Apaiser, affiner, éveiller
Une plongée au cœur du corps sensoriel pour affiner la conscience interne, réguler le système nerveux, et restaurer un état profond de calme et de clarté.
Pourquoi cet atelier ?
Notre système nerveux, souvent sursollicité dans le quotidien moderne, a besoin d’espaces d’écoute, de lenteur et de sécurité pour se régénérer.
De plus, tout notre organisme est structuré autour de notre système nerveux.
Et au fil de nos apprentissages de jeunesse, ce réseau de nerf a souvent été perturbé créant des blocages développementaux plus ou moins importants.
Notre système nerveux permet, entre autres, de percevoir aussi bien le monde intérieur que l’extérieur. Et de par les pratiques de ce week-end, nous verrons à développer ces perceptions, pour affiner notre présence au monde et nourrir une plus grande sécurité interne.
Le Qi Gong, art énergétique du mouvement conscient, et le Nei Gong, pratique intérieure subtile d’alchimie corporelle, offrent des clés puissantes pour :
🔹 Réveiller les capteurs sensoriels internes
🔹 Stimuler en douceur le nerf vague, régulateur essentiel du stress
🔹 Revenir à un état d’équilibre naturel, entre tonicité et relâchement
🔹 Développer une présence profonde dans le corps, source d’ancrage et de vitalité
Au programme :
Qi Gong sensoriel : mouvements lents pour réactiver la perception des appuis, du centre et des micro-ajustements
Nei Gong statique : postures immobiles pour écouter les fascias, l’axe vertébral et les rythmes internes
Respiration et conscience du nerf vague : activation douce par la voix, le souffle, et les vibrations
Exploration proprioceptive : retrouver la carte intérieure du corps, par le mouvement, l’écoute et le silence
Temps d’intégration : ressentis, partages, assise méditative
À qui s’adresse cet atelier ?
À toute personne en quête d’un retour au corps, curieuse de ralentir, d’affiner ses perceptions et d’harmoniser son système nerveux.
Accessible à tous niveaux – aucune expérience préalable requise.
Lieu : Village, à Bouillante, au cœur de la forêt tropicale
Date : 16 et 17 août 2025 (possibilité de ne participer qu’à la 1ere journée)
Horaires : 9h00 – 17h
Tarif : 80€ la journée du 16. Les deux journées : 150€
Inscriptions ouvertes jusqu’au mercredi 13 août
Arrhes : 40€ à régler ICI
À prévoir :
tenue souple
tapis de Yoga et coussin d’assise
de quoi déjeuner le midi et pendant les pauses
eau, carnet pour prises de notes (facultatif)
En résumé
Un temps pour vous.
Un espace pour respirer, sentir, libérer, affine
Une rencontre entre l’énergie, le système nerveux et la conscience profonde du corps.